1.喝酸奶最好在饭后2小时，这时胃液碱性上升，适合乳酸菌生长。
　　2.不要空腹喝牛奶，空腹时胃液酸性高，乳酸菌会被杀死。
　　3.酸奶应该冷藏保存，而且不可以存放过久，在7天喝完最好。
　　4.不能加热。从冰箱拿出后可以置放一两个小时。
　　5.喝完后要记得漱口，以免龋齿。 本报综合