专家称，拉伸骨骼间隙增高不能持久

　　练瑜伽能让人增高，真让人意想不到。如今，很多网站都推出了能够增高的瑜伽光碟，消费者可以直接从网上订购，然后学习；而一些瑜伽馆也纷纷推出了增高瑜伽项目。这些网站和瑜伽馆，几乎都承诺练习瑜伽可以增高3—6厘米。然而，有关专家表示，瑜伽并不能够真正起到增高的作用，即使把身体拉长了也不会持久。同时，未成年人尽量不要练习增高瑜伽，盲目拉伸对身体没有好处。
　　记者调查
　　增高瑜伽广告铺天盖地
　　1月6日，一位消费者打进本报热线称，她在网上看到一些网站在宣传增高瑜伽，只要买光碟回家练习，就可以增高3—6厘米。根据消费者提供的线索，记者打开百度网页搜寻了一番，发现关于增高瑜的伽推荐介绍不下百种。
　　记者打开一家名为中国增高瑜伽网的网站。在该网站上，宣称练习增高瑜伽后，成年人依然可以增高3—6厘米，甚至有可能4个月增高5厘米。同时，该网站还搭配出售增高胶囊。
　　记者又打开瑜伽增高网，看到该名字下面有一行“天地和专业瑜伽馆出品”的字样。该网站也宣称练习瑜伽后能够增高3—6厘米。随后，记者还在网上看到一些瑜伽馆也打出了增高瑜伽的项目，并且同样宣称能够增高。
　　记者发现，这些增高瑜伽的光碟在200-300元之间，并且还配有专业教练通过邮箱进行教学辅导，一个教程4个月左右。
　　业内声称
　　增高全靠拉长骨骼间隙
　　那么瑜伽能增高究竟是什么原理呢？记者拨打了中国增高瑜伽网的免费咨询电话。接线人员张先生向记者介绍道，人体长年生活在引力下，骨骼和关节间软骨都受到压缩，盆骨胯骨对腿部也有压缩隐藏，另外还有其他的一些隐藏身高以及身体的异常弯曲等，而这些压缩的骨骼的间隙，正是可以拉伸增高的地方。瑜伽的纵向运动有助于恢复被压缩的身高，一段时间练习后，恢复到最佳身高，会比练习前高3—6厘米，这并非是骨头发育变长，但又确实是真实的增高。成年人不再发育，因此四十周岁以下的都可以纯增高为目的进行练习。
　　同时，该人员表示，未成年人练习增高瑜伽更好，应为处在生长发育期，练习增高瑜伽有助于刺激骨骼，达到更好的效果。随后，记者又采访了其他几家增高瑜伽的网站，它们都表示瑜伽是利用拉伸骨骼之间的间隙来达到增高的效果。记者看到，这些增高瑜伽视频教程博取了上千次的点击率。视频中，教练摆出“射手姿势”、“天鹅姿势”等，视频说明称，人体脊椎共33块骨骼，假如两块椎骨的间隙伸展1毫米，那么33块椎骨就能使人体长高约3.3厘米。
　　专家提醒
　　如此增高不能持久
　　“成年人的骨骺已经闭合，不可能再长高，增高瑜伽说可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，但这种效果是无法持久的。”成都市第三人民医院骨科副主任邵勇表示，因为借外力牵引来扩宽骨间隙，身高会很快反弹到原来的高度。
　　同时，人体每天早上会比晚上高一些，这主要是因为晚上睡觉后承受压力减轻了，但是白天又会恢复到以前的状态。而针对有些人反映练习后身高增加的情况，邵勇说这可能与平时弯腰驼背有关，瑜伽纠正了这些不良的姿势，人挺拔了，身高看上去也就高了。
　　邵勇指出，未成年人更不宜练习增高瑜伽，因为未成年人的骨关节间隙本来就比成年人宽，盲目拉伸没有好处。身高与遗传、营养、运动、环境、内分泌等多种因素有关，身材矮小者应树立良好心态，均衡营养，加强锻炼，不要盲目追求增高。 本报记者张晶